|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Rai
Fresh Creative
Dołączył: 23 Lut 2013
Posty: 48
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Pon 18:06, 11 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Spadło mi 1,5 kg :)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Kinga
Thinker
Dołączył: 13 Mar 2013
Posty: 102
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 11:52, 16 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Nie mam za bardzo czasu, aby przeczytać cały wątek, bo sprzątanie czeka, zadam tylko pytanie:
Jakie polecacie ćwiczenia na brzuch? I na talię (mam wcięcie tylko po jednej stronie i nie wiem jak to skorygować). Ostatnio zaczęąłm 6 weidera, ale zrobiłam to tylko raz... Jestem sobą rozczarowana, ale nie wyrzuciłam rozpiski, więc jest nadzieja, że zacznę jeszcze raz :)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
TutusTuus
Very Creative
Dołączył: 17 Lut 2013
Posty: 2093
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 12:22, 14 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Zaczęłąm biegać i robić brzuszki, i pompki + Rozciągam się :lol:
Nieźle mi idzie...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rai
Fresh Creative
Dołączył: 23 Lut 2013
Posty: 48
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 11:21, 16 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
| Kinga napisał: | Nie mam za bardzo czasu, aby przeczytać cały wątek, bo sprzątanie czeka, zadam tylko pytanie:
Jakie polecacie ćwiczenia na brzuch? I na talię (mam wcięcie tylko po jednej stronie i nie wiem jak to skorygować). Ostatnio zaczęąłm 6 weidera, ale zrobiłam to tylko raz... Jestem sobą rozczarowana, ale nie wyrzuciłam rozpiski, więc jest nadzieja, że zacznę jeszcze raz :) |
8 mins ABS ;)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
adelia
Forum Expert
Dołączył: 03 Mar 2013
Posty: 2863
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 13:47, 17 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Ćwiczę regularnie i po tygodniu widać pierwsze efekty. Jestem bardzo zadowolona i jednocześnie dodaje mi mnóstwo motywacji i energii, mimo że ból mięśni jest ogromny. Chyba jestem trochę przetrenowana.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
